„Wichtig ist ein gut trainierter Körper und eine ausgewogene Ernährung. Ein individuell auf die Fahrer abgestimmtes Trainingsprogramm optimiert Fitness und Kondition und damit auch die Konzentration eines Piloten, die für die Rennen unabdingbar ist. Da kann das Auto ein noch so gutes Set-Up haben, wenn der Fahrer nicht fit ist, verliert er wichtige Zehntel-Sekunden.“ So der Teamchef Albert Hamper, der viel Wert auf ein intensives Fitnesstraining als Saisonvorbereitung legt.
Vom 20. bis 22.04.07 reisen die Jungs mit ihrem Trainer in die Schweiz und trainieren hart auf 2000 m Höhe. Davos, bekannt durch sein Höhenbergklima, wird auch bevorzugt von Lungenkranken besucht, da durch dieses Klima viel mehr rote Blutkörperchen produziert werden und der Sauerstoffgehalt im Blut erhöht wird. Zumal durch das spezielle Ausdauertraining das Lungenvolumen der Fahrer optimiert und die Sauerstoffaufnahme im Körper verbessert wird. Eine erhöhte Sauerstoffversorgung im Blut fördert die Leistungsfähigkeit und stärkt das Immunsystem.
Kraft und Ausdauer, Schnelligkeitstraining, Beweglichkeit, Koordinations –u. Gleichge-wichtsübungen sowie Mentaltraining gehören zum Programm. Bei den hohen Geschwindigkeiten sind diese Trainingseinheiten für den Fahrer sehr wichtig. Auf den Körper kommt eine so hohe Querbeschleunigung im Rennboliden zu, dass die Muskeln gut trainiert sein müssen.
Ziel dieses Intensiv-Trainings: Den Körper der Racer auf einen guten Fitnesszustand zu bringen, um den Belastungen, die während eines Einsatzes auf der Rennstrecke auf einen Rennfahrer einwirken, standzuhalten. Ein gut trainierter Körper ist nicht nur leistungsfähiger, wenn er unter extremen Belastungen jede Menge Kalorien verbrennt, sondern hat auch viel mehr Energiereserven, ermüdet nicht so schnell und der Pilot fährt wesentlich konzentrierter. Mehr Erfolg durch Fitness und Konzentration.
April 2007
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